Программa - Tennis Academy Milas

Основная программа

Каждый новый игрок по прибытии в академию проходит ряд различных тестов. На основании результатов этих тестов можно получить наиболее точную информацию о его физической кондиции, общем состоянии здоровья и психоэмоциональной устойчивости. После полной оценки качеств игрока составляется план дальнейшего развития, тренировочный график и план турниров ATP, WTA и ITF.

0
Часoв интенсивной программы
0
Tурнирoв в год
0%
Физических и психологических тестoв

Каждый новый игрок по прибытии в академию проходит ряд различных тестов. На основании результатов этих тестов можно получить наиболее точную информацию о его физической кондиции, общем состоянии здоровья и психоэмоциональной устойчивости. После полной оценки качеств игрока составляется план дальнейшего развития, тренировочный график и план турниров ATP, WTA и ITF.

В течение года игрок участвует в 25-30 турнирах, на которых его сопровождает команда. На основании результатов турнира делается анализ технических и игровых моментов и вносятся корректировки в тренировочный процесс.

Также, по-необходимости, со спортсменом может работать психолог. Таким образом достигается наилучшее сотрудничество и индивидуальный подход, что позволяет теннисисту прогрессировать и достигать максимального уровня мастерства.

В программу входит:

  • встреча и трансфер из аэропорта и обратно
  • проживание в комнатах, которые находятся в комплексе академии
  • полноценное питание в столовой академии
  • теннисные тренировки и ОФП
  • работа с физиотерапевтом, массажи, криотерапия
  • консультации с психологом
  • консультации с диетологом по необходимости

Программа тренировок

Каждый тренировочный день включает в себя 4 часа тенниса, 1-2 часа физической подготовки, йогу или групповую растяжку, криотерапию и массаж. Во время теннисной тренировки на корте находится от 1 до 4 игроков и 1-2 тренера, а также может присутствовать тренер по физ подготовке.

Соревнования

Все игроки участвуют в двух-трех турнирах в месяц. Участие на сербских турнирах, выезды на турниры ТЕ, ITF Juniors, ITF Womens Circuit и Futures. Игроки из России также могут участвовать в сербских турнирах. На всех турнирах игроков обязательно сопровождает тренер, который ведет статистику матчей для дальнейшего анализа и работы над ошибками.

Дистанционное обучение

Возможность продолжения школьного обучения на русском языке или в Американской школе.

Оставьте заявку и мы в ближайшее время с Вами свяжемся

Спросите цену

Заявка на основную программу

 

Bремя Aктивность
07:00 — 08:00 Завтрак
08:00 ОФП
10:00 – 12:00 Теннис — вводная тренировка для оценки игрока
11:00 Перекус, фрукты
12:00 – 12:30 Растяжка
13:30-14:30 Обед
15:30 Разминка
16:00 – 18:00 Теннисная тренировка
18:00 – 18:30 Упражнения на баланс и растяжка
18:45-19:15 Йога / Массаж
19:30-20:30 Ужин
20:30 Свободное время